Urheiluvammat on pe¤#&&#tä!

Jos joku hakee tästä tekstistä positiivista otetta ja tsemppimieltä, niin kyllä ei kannata. Urheiluvammat on perseestä!

Haluan juosta, en pysty = ottaa päähän (näin nätisti sanottuna). Vasen reisilihas, ihan ulkosyrjästä, tai onko se sitten pakaralihas, ei kestä juoksun tärähdystä. Sillä voi pyöräillä, tehdä lihaskuntoa jopa askelkyykkyjä, könytä harjunreunoja ylös alas. Mutta ei juosta. Niin se nyt on. Kokkolan satanen oli tälle vartalolle ja sen kohtuu vaatimattomille kilometreille sen verran kova jumppa että jälkensä se jätti.

Kolmisen viikkoa Kokkolan jälkeen tein sen virheen että pienen pätkän kävin juoksemassa Koskisen Pasin kanssa, hänen 1000 mailin juoksusta, vaikka jalka ilmoitti heti ensi askeleesta että kaikki ei ole kunnossa. No, on väärin sanoa sitä virheeksi, se oli tietoinen riski. Tuo tilaisuus oli vain niin houkutteleva, että en halunnut jättää sitä käyttämättä, menisin uudestaan jos sama tilanne tulisi vastaan.

Sen jälkeen on menty jalan ehdoilla. Ongelmallista on ollut se että vasen reisi ei ole ollut oikeasti kipeä enää neljään viikkoon. Yksittäisiä tuntemuksia silloin tälläin lihaksesta. Vain yksi lihaskuntoliike oli sellainen jota ei tehty kun liike alkoi heti kipuilemaan. Pyöräilty on jopa 4,5 tunnin lenkkikin, ilman jalkaongelmaa.

Nyt seitsemän viikon päästä Kokkolasta oli sellainen tunne että juokseminen voisi alkaa. Lauantaina 6,5 km lenkki, pientä oireilua, no sehän kuuluu asiaan. Maanantaina uusi juoksu 6,5 km, alusta pitäen kipua, mutta josko kipu häviää kun paikat lämpenee, no ei hävinnyt. Sellaista kävelyä-venyttelyä ja taas toiveikas juoksupätkä, kyllä se tästä lähtee. No ei perkele lähde, muu kuin kirosanat suusta ja v-käyrä exponentiaaliseen nousuun. Että morjens, on tää hienoa!

Olisiko pitänyt antaa jalalle täyslepoa, hierontaa, enemmän venyttelyä, kuumaa, kylmää? No olisi. Ja olisin, jos olisin ymmärtänyt että tilanne on oikeasti näin paha. Kuten kirjoitin pystyin reenaamaa hyvin menneinä viikkoina mutta en juossut.

Nyt sitten jostain kaivetaan ne viisaat ohjeet mitä seuraavina viikkoina pitää tehdä? Ja sitten kuntoutetaan. Tavoitteista Kangasalan puolimaraton heitetään roskiin, no sen ei ole väliä. Syksyn Wihan satasta ei roskiin heitetä, siellä aion juosta 100km/12h!

Urheilijaelämää...